Prato de arroz, feijão e carne de porco calorias e nutricao
Prato de arroz, feijão e carne de porco contem 933 calorias por porcao (47% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 56g de gordura, 62g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de arroz, feijão e carne de porco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 120 g | 108 | 1 | 19 | 7 |
| Carne de porco frita (barriga ou costela) | 180 g | 630 | 54 | 0 | 35 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne de porco frita (barriga ou costela)
Como Prato de arroz, feijão e carne de porco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -63 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -361 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -343 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1261 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de arroz, feijão e carne de porco e saudavel?
Com moderacao. Prato de arroz, feijão e carne de porco e calorico com 207 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 62g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de arroz, feijão e carne de porco e bom para emagrecer?
Com 933 calorias por porcao, Prato de arroz, feijão e carne de porco e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de arroz, feijão e carne de porco?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de arroz, feijão e carne de porco?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 27%, proteina 19%
- Densidade energetica: 207 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco frita (barriga ou costela), Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato de arroz, feijão e carne de porco?
- Corrida: ~107 min
- Ciclismo: ~123 min
- Caminhada: ~228 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de arroz, feijão e carne de porco?
- kcal: 47% da ingestao diaria
- Gordura: 79% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
