Prato de arroz, carne moída e beterraba calorias e nutricao
Prato de arroz, carne moída e beterraba contem 584 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 52g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de arroz, carne moída e beterraba?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4.5 |
| Carne moída | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Beterraba ralada | 80 g | 34 | 0.1 | 7.8 | 1.2 |
| Molho de maionese | 15 g | 105 | 11.5 | 0.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne moída · Beterraba ralada · Molho de maionese
Como Prato de arroz, carne moída e beterraba se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +3 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +346 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +208 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +101 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de arroz, carne moída e beterraba e saudavel?
Com moderacao. Prato de arroz, carne moída e beterraba e calorico com 169 kcal/100 g. Com 28g de proteina e 52g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de arroz, carne moída e beterraba e bom para emagrecer?
Sim. Com 584 calorias e 28g de proteina, Prato de arroz, carne moída e beterraba mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato de arroz, carne moída e beterraba?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de arroz, carne moída e beterraba?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 35%, proteina 19%
- Densidade energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Arroz branco cozido, Molho de maionese
Quanto tempo leva para queimar Prato de arroz, carne moída e beterraba?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~143 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de arroz, carne moída e beterraba?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
