Prato de arroz, feijão, carne grelhada e banana calorias e nutricao
Prato de arroz, feijão, carne grelhada e banana contem 744 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 93g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de arroz, feijão, carne grelhada e banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.5 | 51.3 | 4.5 |
| Feijão cozido | 80 g | 72 | 0.5 | 13.5 | 4.5 |
| Carne grelhada (porco ou frango) | 150 g | 330 | 18 | 0 | 40.5 |
| Banana | 120 g | 108 | 0.4 | 27.8 | 1.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão cozido · Carne grelhada (porco ou frango) · Banana
Como Prato de arroz, feijão, carne grelhada e banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -157 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +186 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +48 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -59 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de arroz, feijão, carne grelhada e banana e saudavel?
Com moderacao. Prato de arroz, feijão, carne grelhada e banana e calorico com 140 kcal/100 g. Com 51g de proteina e 93g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de arroz, feijão, carne grelhada e banana e bom para emagrecer?
Com 744 calorias por porcao, Prato de arroz, feijão, carne grelhada e banana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de arroz, feijão, carne grelhada e banana?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de arroz, feijão, carne grelhada e banana?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 50%, proteina 27%
- Densidade energetica: 140 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne grelhada (porco ou frango), Arroz branco cozido, Banana
Quanto tempo leva para queimar Prato de arroz, feijão, carne grelhada e banana?
- Corrida: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminhada: ~182 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de arroz, feijão, carne grelhada e banana?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 46% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
