Prato de arroz, feijão e banana frita calorias e nutricao
Prato de arroz, feijão e banana frita contem 553 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 96g de carboidratos e 12g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de arroz, feijão e banana frita?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 120 g | 108 | 1 | 19 | 7 |
| Banana da terra frita | 100 g | 250 | 12 | 34 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Banana da terra frita
Como Prato de arroz, feijão e banana frita se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -298 kcal, mais proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +34 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +377 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +239 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de arroz, feijão e banana frita e saudavel?
Sim. Com 12g de proteina e apenas 96g de carboidratos, Prato de arroz, feijão e banana frita e uma refeicao nutritiva. Com 149 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato de arroz, feijão e banana frita e bom para emagrecer?
Com 553 calorias por porcao, Prato de arroz, feijão e banana frita e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de arroz, feijão e banana frita?
Uma porcao contem 12g de proteina, o que representa cerca de 13% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de arroz, feijão e banana frita?
- Distribuicao de macros: gordura 22%, carboidratos 70%, proteina 8%
- Densidade energetica: 149 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Banana da terra frita, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato de arroz, feijão e banana frita?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~135 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de arroz, feijão e banana frita?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 48% da ingestao diaria
- Proteina: 13% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
