Prato de arroz, feijão e bolinho de peixe calorias e nutricao
Prato de arroz, feijão e bolinho de peixe contem 662 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 80g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de arroz, feijão e bolinho de peixe?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.4 | 34.4 | 3.2 |
| Feijão preto cozido com bacon | 150 g | 225 | 7.5 | 27 | 12 |
| Bolinho de peixe frito | 100 g | 280 | 18 | 18 | 12 |
| Coentro fresco | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido com bacon · Bolinho de peixe frito · Coentro fresco
Como Prato de arroz, feijão e bolinho de peixe se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -75 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +268 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +130 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +23 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de arroz, feijão e bolinho de peixe e saudavel?
Com moderacao. Prato de arroz, feijão e bolinho de peixe e calorico com 178 kcal/100 g. Com 27g de proteina e 80g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de arroz, feijão e bolinho de peixe e bom para emagrecer?
Com 662 calorias por porcao, Prato de arroz, feijão e bolinho de peixe e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de arroz, feijão e bolinho de peixe?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de arroz, feijão e bolinho de peixe?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 48%, proteina 17%
- Densidade energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bolinho de peixe frito, Feijão preto cozido com bacon, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato de arroz, feijão e bolinho de peixe?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~162 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de arroz, feijão e bolinho de peixe?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
