Prato de arroz, feijão e frango calorias e nutricao
Prato de arroz, feijão e frango contem 618 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 81g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de arroz, feijão e frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Feijão carioca cozido com caldo | 200 g | 180 | 2 | 30 | 10 |
| Frango assado (peito) | 120 g | 204 | 6 | 0 | 38 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido com caldo · Frango assado (peito)
Como Prato de arroz, feijão e frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +312 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +174 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +335 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -158 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de arroz, feijão e frango e saudavel?
Com moderacao. Prato de arroz, feijão e frango e calorico com 124 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 81g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de arroz, feijão e frango e bom para emagrecer?
Com 618 calorias por porcao, Prato de arroz, feijão e frango e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de arroz, feijão e frango?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de arroz, feijão e frango?
- Distribuicao de macros: gordura 12%, carboidratos 52%, proteina 36%
- Densidade energetica: 124 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Frango assado (peito), Feijão carioca cozido com caldo
Quanto tempo leva para queimar Prato de arroz, feijão e frango?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~151 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de arroz, feijão e frango?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 12% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
