Prato de arroz, feijão e peixe frito calorias e nutricao
Prato de arroz, feijão e peixe frito contem 904 calorias por porcao (45% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 102g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de arroz, feijão e peixe frito?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.5 | 51.3 | 4.2 |
| Feijão cozido com caldo | 200 g | 220 | 4 | 36 | 10 |
| Peixe frito (filé) | 150 g | 450 | 30 | 15 | 28 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão cozido com caldo · Peixe frito (filé)
Como Prato de arroz, feijão e peixe frito se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -649 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -317 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +26 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -112 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de arroz, feijão e peixe frito e saudavel?
Com moderacao. Prato de arroz, feijão e peixe frito e calorico com 171 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 102g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de arroz, feijão e peixe frito e bom para emagrecer?
Com 904 calorias por porcao, Prato de arroz, feijão e peixe frito e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de arroz, feijão e peixe frito?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de arroz, feijão e peixe frito?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 45%, proteina 21%
- Densidade energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peixe frito (filé), Arroz branco cozido, Feijão cozido com caldo
Quanto tempo leva para queimar Prato de arroz, feijão e peixe frito?
- Corrida: ~103 min
- Ciclismo: ~119 min
- Caminhada: ~221 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de arroz, feijão e peixe frito?
- kcal: 45% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 51% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
