Prato de arroz, massa e coxa de frango calorias e nutricao
Prato de arroz, massa e coxa de frango contem 724 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 91g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de arroz, massa e coxa de frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Massa penne com molho de tomate | 150 g | 240 | 5 | 40 | 8 |
| Coxa de frango assada | 120 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Massa penne com molho de tomate · Coxa de frango assada
Como Prato de arroz, massa e coxa de frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -469 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -137 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +206 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +68 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de arroz, massa e coxa de frango e saudavel?
Com moderacao. Prato de arroz, massa e coxa de frango e calorico com 161 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 91g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de arroz, massa e coxa de frango e bom para emagrecer?
Com 724 calorias por porcao, Prato de arroz, massa e coxa de frango e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de arroz, massa e coxa de frango?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de arroz, massa e coxa de frango?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 50%, proteina 25%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango assada, Massa penne com molho de tomate, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato de arroz, massa e coxa de frango?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminhada: ~177 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de arroz, massa e coxa de frango?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 46% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
