Prato de arroz com carne, linguiça e legumes calorias e nutricao
Prato de arroz com carne, linguiça e legumes contem 616 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 48g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de arroz com carne, linguiça e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Carne bovina grelhada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Linguiça fatiada | 60 g | 180 | 15.2 | 1.2 | 9.6 |
| Cenoura cozida | 40 g | 14 | 0.1 | 3.3 | 0.3 |
| Chuchu cozido | 50 g | 10 | 0.1 | 2.3 | 0.4 |
| Farofa | 20 g | 82 | 3.4 | 12.5 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina grelhada · Linguiça fatiada · Cenoura cozida · Chuchu cozido · Farofa
Como Prato de arroz com carne, linguiça e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +730 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +254 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -44 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -26 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de arroz com carne, linguiça e legumes e saudavel?
Com moderacao. Prato de arroz com carne, linguiça e legumes e calorico com 176 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 48g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de arroz com carne, linguiça e legumes e bom para emagrecer?
Com 616 calorias por porcao, Prato de arroz com carne, linguiça e legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de arroz com carne, linguiça e legumes?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de arroz com carne, linguiça e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 31%, proteina 24%
- Densidade energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada, Linguiça fatiada, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato de arroz com carne, linguiça e legumes?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~151 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de arroz com carne, linguiça e legumes?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
