Prato de arroz com carne de porco e massa calorias e nutricao
Prato de arroz com carne de porco e massa contem 813 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 87g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de arroz com carne de porco e massa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Carne de porco estufada | 100 g | 280 | 20 | 0 | 24 |
| Massa de lasanha cozida | 120 g | 150 | 1.5 | 28 | 5 |
| Milho em grão | 30 g | 29 | 0.4 | 6 | 0.9 |
| Molho (com base em gordura) | 40 ml | 120 | 12 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne de porco estufada · Massa de lasanha cozida · Milho em grão · Molho (com base em gordura)
Como Prato de arroz com carne de porco e massa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +117 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -21 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +140 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -353 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de arroz com carne de porco e massa e saudavel?
Com moderacao. Prato de arroz com carne de porco e massa e calorico com 173 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 87g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de arroz com carne de porco e massa e bom para emagrecer?
Com 813 calorias por porcao, Prato de arroz com carne de porco e massa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de arroz com carne de porco e massa?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de arroz com carne de porco e massa?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 43%, proteina 19%
- Densidade energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco estufada, Arroz branco cozido, Massa de lasanha cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato de arroz com carne de porco e massa?
- Corrida: ~93 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminhada: ~199 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de arroz com carne de porco e massa?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 44% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
