Prato de arroz com carne moída, abóbora, couve e frango calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Prato de arroz com carne moída, abóbora, couve e frango contem 622 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 52g de carboidratos e 55g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de arroz com carne moída, abóbora, couve e frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.4 | 42.3 | 3.6 |
| Carne moída refogada | 100 g | 250 | 16.2 | 0 | 24.5 |
| Abóbora cozida | 120 g | 31 | 0.1 | 7.8 | 1.2 |
| Couve fatiada | 40 g | 14 | 0.2 | 2.2 | 1.1 |
| Peito de frango grelhado | 80 g | 132 | 2.8 | 0 | 24.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne moída refogada · Abóbora cozida · Couve fatiada · Peito de frango grelhado
Como Prato de arroz com carne moída, abóbora, couve e frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +247 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +724 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +248 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -50 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de arroz com carne moída, abóbora, couve e frango e saudavel?
Com moderacao. Prato de arroz com carne moída, abóbora, couve e frango e calorico com 127 kcal/100 g. Com 55g de proteina e 52g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de arroz com carne moída, abóbora, couve e frango e bom para emagrecer?
Com 622 calorias por porcao, Prato de arroz com carne moída, abóbora, couve e frango e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de arroz com carne moída, abóbora, couve e frango?
Uma porcao contem 55g de proteina, o que representa cerca de 55% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de arroz com carne moída, abóbora, couve e frango?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 34%, proteina 37%
- Densidade energetica: 127 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Arroz branco cozido, Peito de frango grelhado
Quanto tempo leva para queimar Prato de arroz com carne moída, abóbora, couve e frango?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~152 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de arroz com carne moída, abóbora, couve e frango?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 55% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
