Prato de bife acebolado com salada e ovo calorias e nutricao
Prato de bife acebolado com salada e ovo contem 679 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 45g de gordura, 12g de carboidratos e 57g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de bife acebolado com salada e ovo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 150 g | 378 | 26 | 0 | 36 |
| Ovo frito | 50 g | 94 | 7 | 0.4 | 6.3 |
| Cenoura ralada | 60 g | 25 | 0.1 | 5.8 | 0.5 |
| Agrião | 30 g | 3 | 0 | 0.4 | 0.7 |
| Rabanete fatiado | 40 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.3 |
| Pepino | 30 g | 5 | 0 | 1.1 | 0.2 |
| Sementes de gergelim | 10 g | 57 | 5 | 2.3 | 1.8 |
| Corações de frango grelhados | 60 g | 111 | 7.2 | 0.6 | 10.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Ovo frito · Cenoura ralada · Agrião · Rabanete fatiado · Pepino · Sementes de gergelim · Corações de frango grelhados
Como Prato de bife acebolado com salada e ovo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +191 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -107 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -89 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1515 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de bife acebolado com salada e ovo e saudavel?
Com moderacao. Prato de bife acebolado com salada e ovo e calorico com 158 kcal/100 g. Com 57g de proteina e 12g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de bife acebolado com salada e ovo e bom para emagrecer?
Com 679 calorias por porcao, Prato de bife acebolado com salada e ovo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de bife acebolado com salada e ovo?
Uma porcao contem 57g de proteina, o que representa cerca de 57% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de bife acebolado com salada e ovo?
- Distribuicao de macros: gordura 60%, carboidratos 7%, proteina 33%
- Densidade energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Corações de frango grelhados, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Prato de bife acebolado com salada e ovo?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~166 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de bife acebolado com salada e ovo?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 65% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 57% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
