Prato de bife de porco com arroz, batatas fritas e salada calorias e nutricao
Prato de bife de porco com arroz, batatas fritas e salada contem 995 calorias por porcao (50% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 106g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de bife de porco com arroz, batatas fritas e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de porco | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 1 | 50 | 4 |
| Batatas fritas | 150 g | 465 | 25 | 55 | 5 |
| Alface | 50 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de porco · Arroz branco cozido · Batatas fritas · Alface
Como Prato de bife de porco com arroz, batatas fritas e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -408 kcal, mesma proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -65 kcal, mesma proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -203 kcal, mesma proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -310 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de bife de porco com arroz, batatas fritas e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato de bife de porco com arroz, batatas fritas e salada e calorico com 199 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 106g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de bife de porco com arroz, batatas fritas e salada e bom para emagrecer?
Com 995 calorias por porcao, Prato de bife de porco com arroz, batatas fritas e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de bife de porco com arroz, batatas fritas e salada?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de bife de porco com arroz, batatas fritas e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 43%, proteina 17%
- Densidade energetica: 199 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batatas fritas, Bife de porco, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato de bife de porco com arroz, batatas fritas e salada?
- Corrida: ~114 min
- Ciclismo: ~131 min
- Caminhada: ~244 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de bife de porco com arroz, batatas fritas e salada?
- kcal: 50% da ingestao diaria
- Gordura: 63% da ingestao diaria
- Carb: 53% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
