Prato de café da manhã com frango desfiado, ovos e frutas calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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- Funciona com qualquer prato
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Prato de café da manhã com frango desfiado, ovos e frutas contem 568 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 58g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de café da manhã com frango desfiado, ovos e frutas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado temperado | 100 g | 165 | 5 | 2 | 28 |
| Ovos mexidos | 80 g | 148 | 11 | 1 | 11 |
| Abacaxi fresco | 120 g | 60 | 0 | 15 | 0 |
| Kiwi fatiado | 60 g | 37 | 0 | 9 | 1 |
| Banana com granola e mel | 90 g | 158 | 3 | 31 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado temperado · Ovos mexidos · Abacaxi fresco · Kiwi fatiado · Banana com granola e mel
Como Prato de café da manhã com frango desfiado, ovos e frutas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +301 kcal, mesma proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +778 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +302 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +4 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de café da manhã com frango desfiado, ovos e frutas e saudavel?
Sim. Com 43g de proteina e apenas 58g de carboidratos, Prato de café da manhã com frango desfiado, ovos e frutas e uma refeicao nutritiva. Com 126 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato de café da manhã com frango desfiado, ovos e frutas e bom para emagrecer?
Sim. Com 568 calorias e 43g de proteina, Prato de café da manhã com frango desfiado, ovos e frutas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato de café da manhã com frango desfiado, ovos e frutas?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de café da manhã com frango desfiado, ovos e frutas?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 41%, proteina 29%
- Densidade energetica: 126 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado temperado, Banana com granola e mel, Ovos mexidos
Quanto tempo leva para queimar Prato de café da manhã com frango desfiado, ovos e frutas?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~139 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de café da manhã com frango desfiado, ovos e frutas?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
