Prato de carne, ovo, arroz e feijão calorias e nutricao
Prato de carne, ovo, arroz e feijão contem 675 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 67g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de carne, ovo, arroz e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de porco | 120 g | 260 | 14 | 0 | 32 |
| Ovo estrelado | 50 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 130 | 0.5 | 24 | 9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de porco · Ovo estrelado · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido
Como Prato de carne, ovo, arroz e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -88 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +255 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +117 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +10 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de carne, ovo, arroz e feijão e saudavel?
Com moderacao. Prato de carne, ovo, arroz e feijão e calorico com 161 kcal/100 g. Com 51g de proteina e 67g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de carne, ovo, arroz e feijão e bom para emagrecer?
Com 675 calorias por porcao, Prato de carne, ovo, arroz e feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de carne, ovo, arroz e feijão?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de carne, ovo, arroz e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 40%, proteina 31%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de porco, Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato de carne, ovo, arroz e feijão?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~165 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de carne, ovo, arroz e feijão?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
