Prato de carne acebolada com brócolis, cenoura e ovo cozido calorias e nutricao
Prato de carne acebolada com brócolis, cenoura e ovo cozido contem 474 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 20g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de carne acebolada com brócolis, cenoura e ovo cozido?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Iscas de carne bovina acebolada | 150 g | 325.5 | 19.5 | 4.5 | 33 |
| Brócolis cozido | 100 g | 35 | 0.4 | 6.7 | 2.4 |
| Cenoura cozida | 80 g | 28 | 0.2 | 6.5 | 0.6 |
| Ovo cozido | 50 g | 77.5 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Pimentão amarelo | 30 g | 8.1 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Iscas de carne bovina acebolada · Brócolis cozido · Cenoura cozida · Ovo cozido · Pimentão amarelo
Como Prato de carne acebolada com brócolis, cenoura e ovo cozido se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +396 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +98 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +116 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1720 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de carne acebolada com brócolis, cenoura e ovo cozido e saudavel?
Com moderacao. Prato de carne acebolada com brócolis, cenoura e ovo cozido e calorico com 116 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 20g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de carne acebolada com brócolis, cenoura e ovo cozido e bom para emagrecer?
Sim. Com 474 calorias e 43g de proteina, Prato de carne acebolada com brócolis, cenoura e ovo cozido mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato de carne acebolada com brócolis, cenoura e ovo cozido?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de carne acebolada com brócolis, cenoura e ovo cozido?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 17%, proteina 35%
- Densidade energetica: 116 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Iscas de carne bovina acebolada, Ovo cozido, Brócolis cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato de carne acebolada com brócolis, cenoura e ovo cozido?
- Corrida: ~54 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~116 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de carne acebolada com brócolis, cenoura e ovo cozido?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
