Prato de carne assada, frango grelhado, risoto e salada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
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Prato de carne assada, frango grelhado, risoto e salada contem 843 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 36g de carboidratos e 85g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de carne assada, frango grelhado, risoto e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina assada | 150 g | 375 | 23 | 0 | 42 |
| Filé de frango grelhado | 100 g | 165 | 4 | 0 | 31 |
| Risoto de queijo | 150 g | 255 | 9 | 35 | 8 |
| Alface crespa | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.5 |
| Queijo parmesão ralado | 10 g | 43 | 3 | 0.5 | 3.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina assada · Filé de frango grelhado · Risoto de queijo · Alface crespa · Queijo parmesão ralado
Como Prato de carne assada, frango grelhado, risoto e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +26 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +503 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +27 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -271 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de carne assada, frango grelhado, risoto e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato de carne assada, frango grelhado, risoto e salada e calorico com 192 kcal/100 g. Com 85g de proteina e 36g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de carne assada, frango grelhado, risoto e salada e bom para emagrecer?
Com 843 calorias por porcao, Prato de carne assada, frango grelhado, risoto e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de carne assada, frango grelhado, risoto e salada?
Uma porcao contem 85g de proteina, o que representa cerca de 85% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de carne assada, frango grelhado, risoto e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 17%, proteina 41%
- Densidade energetica: 192 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada, Risoto de queijo, Filé de frango grelhado
Quanto tempo leva para queimar Prato de carne assada, frango grelhado, risoto e salada?
- Corrida: ~96 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminhada: ~206 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de carne assada, frango grelhado, risoto e salada?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 85% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
