Prato de carne assada com arroz e feijão calorias e nutricao
Prato de carne assada com arroz e feijão contem 801 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 67g de carboidratos e 58g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de carne assada com arroz e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.6 | 51.3 | 4.5 |
| Carne assada (bovina) | 150 g | 375 | 22.5 | 0 | 42 |
| Feijão com carne moída | 120 g | 192 | 8.4 | 15.6 | 12 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne assada (bovina) · Feijão com carne moída
Como Prato de carne assada com arroz e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -546 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -214 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +129 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -9 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de carne assada com arroz e feijão e saudavel?
Com moderacao. Prato de carne assada com arroz e feijão e calorico com 178 kcal/100 g. Com 58g de proteina e 67g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de carne assada com arroz e feijão e bom para emagrecer?
Com 801 calorias por porcao, Prato de carne assada com arroz e feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de carne assada com arroz e feijão?
Uma porcao contem 58g de proteina, o que representa cerca de 59% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de carne assada com arroz e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 33%, proteina 32%
- Densidade energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne assada (bovina), Arroz branco cozido, Feijão com carne moída
Quanto tempo leva para queimar Prato de carne assada com arroz e feijão?
- Corrida: ~92 min
- Ciclismo: ~106 min
- Caminhada: ~196 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de carne assada com arroz e feijão?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 45% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 59% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
