Prato de carne assada com purê e salada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
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Prato de carne assada com purê e salada contem 500 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 18g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de carne assada com purê e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina assada | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Purê de batata | 100 g | 113 | 5 | 15 | 2 |
| Alface crespa | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.3 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina assada · Purê de batata · Alface crespa · Tomate
Como Prato de carne assada com purê e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +369 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +846 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +370 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +72 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de carne assada com purê e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato de carne assada com purê e salada e calorico com 156 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 18g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de carne assada com purê e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 500 calorias e 36g de proteina, Prato de carne assada com purê e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato de carne assada com purê e salada?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de carne assada com purê e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 14%, proteina 28%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada, Purê de batata, Tomate
Quanto tempo leva para queimar Prato de carne assada com purê e salada?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~122 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de carne assada com purê e salada?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 9% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
