Prato de carne assada com saladas e picles calorias e nutricao
Prato de carne assada com saladas e picles contem 592 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 7g de carboidratos e 56g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de carne assada com saladas e picles?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina assada | 120 g | 300 | 20 | 0 | 30 |
| Frango assado | 60 g | 138 | 8 | 0 | 16.5 |
| Queijo Minas Padrão | 40 g | 124 | 10 | 0.5 | 8 |
| Picles de pepino | 50 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Tomate fresco | 45 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.4 |
| Repolho roxo | 30 g | 9 | 0 | 2.1 | 0.4 |
| Repolho branco | 20 g | 5 | 0 | 1.2 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina assada · Frango assado · Queijo Minas Padrão · Picles de pepino · Tomate fresco · Repolho roxo · Repolho branco
Como Prato de carne assada com saladas e picles se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +754 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +278 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -20 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -2 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de carne assada com saladas e picles e saudavel?
Com moderacao. Prato de carne assada com saladas e picles e calorico com 162 kcal/100 g. Com 56g de proteina e 7g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de carne assada com saladas e picles e bom para emagrecer?
Sim. Com 592 calorias e 56g de proteina, Prato de carne assada com saladas e picles mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato de carne assada com saladas e picles?
Uma porcao contem 56g de proteina, o que representa cerca de 56% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de carne assada com saladas e picles?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 5%, proteina 37%
- Densidade energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada, Frango assado, Queijo Minas Padrão
Quanto tempo leva para queimar Prato de carne assada com saladas e picles?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~145 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de carne assada com saladas e picles?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 55% da ingestao diaria
- Carb: 4% da ingestao diaria
- Proteina: 56% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
