Prato de carne com arroz, batatas e feijão calorias e nutricao
Prato de carne com arroz, batatas e feijão contem 838 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 107g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de carne com arroz, batatas e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de vaca estufada | 150 g | 375 | 25 | 5 | 30 |
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.5 | 52 | 4.5 |
| Batatas cozidas | 200 g | 174 | 0.4 | 39.6 | 4 |
| Feijão cozido | 50 g | 55 | 0.5 | 10 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de vaca estufada · Arroz branco cozido · Batatas cozidas · Feijão cozido
Como Prato de carne com arroz, batatas e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +32 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -266 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -248 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1356 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de carne com arroz, batatas e feijão e saudavel?
Com moderacao. Prato de carne com arroz, batatas e feijão e calorico com 144 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 107g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de carne com arroz, batatas e feijão e bom para emagrecer?
Com 838 calorias por porcao, Prato de carne com arroz, batatas e feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de carne com arroz, batatas e feijão?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de carne com arroz, batatas e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 51%, proteina 21%
- Densidade energetica: 144 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de vaca estufada, Arroz branco cozido, Batatas cozidas
Quanto tempo leva para queimar Prato de carne com arroz, batatas e feijão?
- Corrida: ~96 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminhada: ~205 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de carne com arroz, batatas e feijão?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 53% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
