Prato de carne com arroz e batatas rústicas calorias e nutricao
Prato de carne com arroz e batatas rústicas contem 890 calorias por porcao (45% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 91g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de carne com arroz e batatas rústicas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de vaca grelhada | 150 g | 375 | 25 | 0 | 37.5 |
| Arroz branco cozido | 200 g | 260 | 1 | 56 | 4 |
| Batatas rústicas assadas | 150 g | 255 | 10 | 35 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de vaca grelhada · Arroz branco cozido · Batatas rústicas assadas
Como Prato de carne com arroz e batatas rústicas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -635 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -303 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +40 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -98 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de carne com arroz e batatas rústicas e saudavel?
Com moderacao. Prato de carne com arroz e batatas rústicas e calorico com 178 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 91g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de carne com arroz e batatas rústicas e bom para emagrecer?
Com 890 calorias por porcao, Prato de carne com arroz e batatas rústicas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de carne com arroz e batatas rústicas?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de carne com arroz e batatas rústicas?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 41%, proteina 23%
- Densidade energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de vaca grelhada, Arroz branco cozido, Batatas rústicas assadas
Quanto tempo leva para queimar Prato de carne com arroz e batatas rústicas?
- Corrida: ~102 min
- Ciclismo: ~117 min
- Caminhada: ~218 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de carne com arroz e batatas rústicas?
- kcal: 45% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 46% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
