Prato de carne com arroz e salada de batata calorias e nutricao
Prato de carne com arroz e salada de batata contem 605 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 40g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de carne com arroz e salada de batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Carne bovina (corte grelhado) | 120 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Salada de batata com maionese | 80 g | 150 | 10 | 12 | 2 |
| Coração de galinha | 15 g | 25 | 1.5 | 0 | 2.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina (corte grelhado) · Salada de batata com maionese · Coração de galinha
Como Prato de carne com arroz e salada de batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -18 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +325 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +187 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +80 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de carne com arroz e salada de batata e saudavel?
Com moderacao. Prato de carne com arroz e salada de batata e calorico com 192 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 40g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de carne com arroz e salada de batata e bom para emagrecer?
Com 605 calorias por porcao, Prato de carne com arroz e salada de batata e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de carne com arroz e salada de batata?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de carne com arroz e salada de batata?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 27%, proteina 29%
- Densidade energetica: 192 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina (corte grelhado), Salada de batata com maionese, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato de carne com arroz e salada de batata?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~148 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de carne com arroz e salada de batata?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
