Prato de carne com batatas e arroz calorias e nutricao
Prato de carne com batatas e arroz contem 632 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 80g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de carne com batatas e arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4.5 |
| Carne bovina cozida (fatiada) | 120 g | 264 | 16 | 0 | 28 |
| Batata cozida | 180 g | 144 | 0.3 | 32.4 | 3.6 |
| Tomate picado | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Cebola refogada | 40 g | 20 | 0.5 | 3.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina cozida (fatiada) · Batata cozida · Tomate picado · Cebola refogada
Como Prato de carne com batatas e arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +298 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +160 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +321 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -172 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de carne com batatas e arroz e saudavel?
Com moderacao. Prato de carne com batatas e arroz e calorico com 117 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 80g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de carne com batatas e arroz e bom para emagrecer?
Com 632 calorias por porcao, Prato de carne com batatas e arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de carne com batatas e arroz?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de carne com batatas e arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 51%, proteina 24%
- Densidade energetica: 117 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (fatiada), Arroz branco cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato de carne com batatas e arroz?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~155 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de carne com batatas e arroz?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
