Prato de carne com brócolis, beterraba e ovo cozido calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Prato de carne com brócolis, beterraba e ovo cozido contem 450 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 18g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de carne com brócolis, beterraba e ovo cozido?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Brócolis cozido | 150 g | 52 | 0.6 | 10 | 4.2 |
| Carne bovina cozida (picadinho) | 100 g | 250 | 14 | 0 | 28 |
| Ovo cozido | 50 g | 77 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Beterraba cozida | 60 g | 26 | 0.1 | 5.8 | 1 |
| Molho da carne | 15 ml | 45 | 4 | 1.5 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Brócolis cozido · Carne bovina cozida (picadinho) · Ovo cozido · Beterraba cozida · Molho da carne
Como Prato de carne com brócolis, beterraba e ovo cozido se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +419 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +896 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +420 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +122 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de carne com brócolis, beterraba e ovo cozido e saudavel?
Com moderacao. Prato de carne com brócolis, beterraba e ovo cozido e calorico com 120 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 18g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de carne com brócolis, beterraba e ovo cozido e bom para emagrecer?
Sim. Com 450 calorias e 40g de proteina, Prato de carne com brócolis, beterraba e ovo cozido mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato de carne com brócolis, beterraba e ovo cozido?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de carne com brócolis, beterraba e ovo cozido?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 16%, proteina 36%
- Densidade energetica: 120 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (picadinho), Ovo cozido, Brócolis cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato de carne com brócolis, beterraba e ovo cozido?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~110 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de carne com brócolis, beterraba e ovo cozido?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 9% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
