Prato de carne com cebola, arroz e feijão calorias e nutricao
Prato de carne com cebola, arroz e feijão contem 660 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 76g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de carne com cebola, arroz e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 180 g | 160 | 1 | 29 | 10 |
| Carne bovina refogada | 120 g | 280 | 18 | 2 | 26 |
| Cebola refogada | 50 g | 25 | 1 | 3 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne bovina refogada · Cebola refogada
Como Prato de carne com cebola, arroz e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -73 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +270 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +132 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +25 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de carne com cebola, arroz e feijão e saudavel?
Com moderacao. Prato de carne com cebola, arroz e feijão e calorico com 132 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 76g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de carne com cebola, arroz e feijão e bom para emagrecer?
Com 660 calorias por porcao, Prato de carne com cebola, arroz e feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de carne com cebola, arroz e feijão?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de carne com cebola, arroz e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 46%, proteina 26%
- Densidade energetica: 132 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina refogada, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato de carne com cebola, arroz e feijão?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~162 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de carne com cebola, arroz e feijão?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
