Prato de carne com feijão, arroz e cenoura calorias e nutricao
Prato de carne com feijão, arroz e cenoura contem 611 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 63g de carboidratos e 56g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de carne com feijão, arroz e cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina cozida em cubos | 120 g | 288 | 12 | 0 | 42 |
| Feijão branco cozido | 150 g | 165 | 1.5 | 28.5 | 10.5 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Cenoura cozida em rodelas | 80 g | 28 | 0.2 | 6.6 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina cozida em cubos · Feijão branco cozido · Arroz branco cozido · Cenoura cozida em rodelas
Como Prato de carne com feijão, arroz e cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -24 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +319 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +181 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +74 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de carne com feijão, arroz e cenoura e saudavel?
Com moderacao. Prato de carne com feijão, arroz e cenoura e calorico com 136 kcal/100 g. Com 56g de proteina e 63g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de carne com feijão, arroz e cenoura e bom para emagrecer?
Com 611 calorias por porcao, Prato de carne com feijão, arroz e cenoura e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de carne com feijão, arroz e cenoura?
Uma porcao contem 56g de proteina, o que representa cerca de 56% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de carne com feijão, arroz e cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 21%, carboidratos 41%, proteina 38%
- Densidade energetica: 136 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida em cubos, Feijão branco cozido, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato de carne com feijão, arroz e cenoura?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~150 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de carne com feijão, arroz e cenoura?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 56% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
