Prato de carne com ovo, feijão e arroz calorias e nutricao
Prato de carne com ovo, feijão e arroz contem 780 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 80g de carboidratos e 57g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de carne com ovo, feijão e arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de vaca | 120 g | 250 | 12 | 0 | 34 |
| Ovo estrelado | 50 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Feijão preto cozido | 150 g | 160 | 1 | 29 | 9 |
| Arroz com legumes | 180 g | 280 | 5 | 50 | 8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de vaca · Ovo estrelado · Feijão preto cozido · Arroz com legumes
Como Prato de carne com ovo, feijão e arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -193 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +150 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +12 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -95 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de carne com ovo, feijão e arroz e saudavel?
Com moderacao. Prato de carne com ovo, feijão e arroz e calorico com 156 kcal/100 g. Com 57g de proteina e 80g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de carne com ovo, feijão e arroz e bom para emagrecer?
Com 780 calorias por porcao, Prato de carne com ovo, feijão e arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de carne com ovo, feijão e arroz?
Uma porcao contem 57g de proteina, o que representa cerca de 57% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de carne com ovo, feijão e arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 41%, proteina 30%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz com legumes, Bife de vaca, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato de carne com ovo, feijão e arroz?
- Corrida: ~89 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminhada: ~191 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de carne com ovo, feijão e arroz?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 57% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
