Prato de carne com ovos cozidos, abóbora e tomate calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Prato de carne com ovos cozidos, abóbora e tomate contem 530 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 11g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de carne com ovos cozidos, abóbora e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Bife de carne bovina grelhado | 120 g | 302 | 18 | 0 | 35 |
| Abóbora cabotiá refogada | 80 g | 64 | 3.2 | 8 | 0.8 |
| Tomate picado | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo cozido · Bife de carne bovina grelhado · Abóbora cabotiá refogada · Tomate picado
Como Prato de carne com ovos cozidos, abóbora e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +339 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +816 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +340 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +42 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de carne com ovos cozidos, abóbora e tomate e saudavel?
Com moderacao. Prato de carne com ovos cozidos, abóbora e tomate e calorico com 151 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 11g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de carne com ovos cozidos, abóbora e tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 530 calorias e 49g de proteina, Prato de carne com ovos cozidos, abóbora e tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato de carne com ovos cozidos, abóbora e tomate?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de carne com ovos cozidos, abóbora e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 8%, proteina 38%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Ovo cozido, Abóbora cabotiá refogada
Quanto tempo leva para queimar Prato de carne com ovos cozidos, abóbora e tomate?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~130 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de carne com ovos cozidos, abóbora e tomate?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
