Prato de carne com purê e vegetais calorias e nutricao
Prato de carne com purê e vegetais contem 665 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 40g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de carne com purê e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Purê de batata | 200 g | 240 | 10 | 30 | 6 |
| Carne bovina cozida | 150 g | 375 | 25 | 0 | 37 |
| Brócolis cozido | 100 g | 35 | 0.5 | 7 | 2.5 |
| Salada mista (alface e tomate) | 50 g | 15 | 0.2 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Purê de batata · Carne bovina cozida · Brócolis cozido · Salada mista (alface e tomate)
Como Prato de carne com purê e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -78 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +265 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +127 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +20 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de carne com purê e vegetais e saudavel?
Com moderacao. Prato de carne com purê e vegetais e calorico com 133 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 40g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de carne com purê e vegetais e bom para emagrecer?
Com 665 calorias por porcao, Prato de carne com purê e vegetais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de carne com purê e vegetais?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de carne com purê e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 24%, proteina 28%
- Densidade energetica: 133 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida, Purê de batata, Brócolis cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato de carne com purê e vegetais?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~163 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de carne com purê e vegetais?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
