Prato de carne com salada de repolho e picles calorias e nutricao
Prato de carne com salada de repolho e picles contem 314 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 6g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de carne com salada de repolho e picles?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina (bife) | 120 g | 288 | 16 | 0 | 34 |
| Repolho picado | 80 g | 20 | 0.2 | 4.6 | 1.2 |
| Picles de pepino | 50 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina (bife) · Repolho picado · Picles de pepino
Como Prato de carne com salada de repolho e picles se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -59 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +273 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +616 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +478 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de carne com salada de repolho e picles e saudavel?
Com moderacao. Prato de carne com salada de repolho e picles e calorico com 126 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 6g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de carne com salada de repolho e picles e bom para emagrecer?
Sim. Com 314 calorias e 36g de proteina, Prato de carne com salada de repolho e picles mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato de carne com salada de repolho e picles?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de carne com salada de repolho e picles?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 7%, proteina 46%
- Densidade energetica: 126 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina (bife), Repolho picado, Picles de pepino
Quanto tempo leva para queimar Prato de carne com salada de repolho e picles?
- Corrida: ~36 min
- Ciclismo: ~41 min
- Caminhada: ~77 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de carne com salada de repolho e picles?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 3% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
