Prato de carne com vegetais calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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- Funciona com qualquer prato
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Prato de carne com vegetais contem 453 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 33g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de carne com vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Almôndegas de carne bovina | 120 g | 300 | 20 | 5 | 24 |
| Cenoura ralada | 50 g | 20 | 0.2 | 4.8 | 0.5 |
| Beterraba cozida | 60 g | 26 | 0.1 | 6 | 1 |
| Brócolis cozido | 50 g | 17 | 0.2 | 3.5 | 1.5 |
| Purê de batata | 80 g | 90 | 3 | 14 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Almôndegas de carne bovina · Cenoura ralada · Beterraba cozida · Brócolis cozido · Purê de batata
Como Prato de carne com vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +416 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +893 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +417 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +119 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de carne com vegetais e saudavel?
Com moderacao. Prato de carne com vegetais e calorico com 126 kcal/100 g. Com 28g de proteina e 33g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de carne com vegetais e bom para emagrecer?
Sim. Com 453 calorias e 28g de proteina, Prato de carne com vegetais mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato de carne com vegetais?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de carne com vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 29%, proteina 24%
- Densidade energetica: 126 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Almôndegas de carne bovina, Purê de batata, Beterraba cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato de carne com vegetais?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~111 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de carne com vegetais?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
