Prato de carne cozida com salada e frutas calorias e nutricao
Prato de carne cozida com salada e frutas contem 590 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 24g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de carne cozida com salada e frutas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina cozida (costela) | 150 g | 420 | 34 | 0 | 28.5 |
| Ovo cozido | 50 g | 77.5 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Abacaxi | 80 g | 40 | 0.1 | 10.5 | 0.4 |
| Manga | 40 g | 24 | 0.1 | 6 | 0.3 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12.3 | 0.1 | 2.9 | 0.3 |
| Beterraba ralada | 30 g | 12.9 | 0.1 | 2.9 | 0.5 |
| Brócolis cozido | 10 g | 3.5 | 0.1 | 0.7 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina cozida (costela) · Ovo cozido · Abacaxi · Manga · Cenoura ralada · Beterraba ralada · Brócolis cozido
Como Prato de carne cozida com salada e frutas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +280 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -18 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +0 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1604 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de carne cozida com salada e frutas e saudavel?
Com moderacao. Prato de carne cozida com salada e frutas e calorico com 151 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 24g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de carne cozida com salada e frutas e bom para emagrecer?
Sim. Com 590 calorias e 37g de proteina, Prato de carne cozida com salada e frutas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato de carne cozida com salada e frutas?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de carne cozida com salada e frutas?
- Distribuicao de macros: gordura 61%, carboidratos 16%, proteina 23%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (costela), Ovo cozido, Abacaxi
Quanto tempo leva para queimar Prato de carne cozida com salada e frutas?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~144 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de carne cozida com salada e frutas?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 57% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
