Prato de carne de porco com arroz, batatas fritas e salada calorias e nutricao
Prato de carne de porco com arroz, batatas fritas e salada contem 1157 calorias por porcao (58% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 54g de gordura, 106g de carboidratos e 59g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de carne de porco com arroz, batatas fritas e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de porco | 180 g | 450 | 28 | 0 | 48 |
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 1 | 50 | 5 |
| Batatas fritas | 150 g | 465 | 25 | 55 | 5 |
| Alface | 50 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de porco · Arroz branco cozido · Batatas fritas · Alface
Como Prato de carne de porco com arroz, batatas fritas e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -287 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -585 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -567 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1037 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de carne de porco com arroz, batatas fritas e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato de carne de porco com arroz, batatas fritas e salada e calorico com 207 kcal/100 g. Com 59g de proteina e 106g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de carne de porco com arroz, batatas fritas e salada e bom para emagrecer?
Com 1157 calorias por porcao, Prato de carne de porco com arroz, batatas fritas e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de carne de porco com arroz, batatas fritas e salada?
Uma porcao contem 59g de proteina, o que representa cerca de 59% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de carne de porco com arroz, batatas fritas e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 37%, proteina 21%
- Densidade energetica: 207 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batatas fritas, Carne de porco, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato de carne de porco com arroz, batatas fritas e salada?
- Corrida: ~132 min
- Ciclismo: ~153 min
- Caminhada: ~283 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de carne de porco com arroz, batatas fritas e salada?
- kcal: 58% da ingestao diaria
- Gordura: 77% da ingestao diaria
- Carb: 53% da ingestao diaria
- Proteina: 59% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
