Prato de carne de porco com arroz, farofa e feijão calorias e nutricao
Prato de carne de porco com arroz, farofa e feijão contem 1504 calorias por porcao (75% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 76g de gordura, 136g de carboidratos e 64g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de carne de porco com arroz, farofa e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Costela de porco assada | 200 g | 680 | 56 | 0 | 42 |
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.8 | 51.3 | 4.5 |
| Farofa de mandioca | 80 g | 320 | 16 | 40 | 2 |
| Feijão preto cozido | 300 ml | 270 | 3 | 45 | 15 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Costela de porco assada · Arroz branco cozido · Farofa de mandioca · Feijão preto cozido
Como Prato de carne de porco com arroz, farofa e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -634 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -932 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -914 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +690 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de carne de porco com arroz, farofa e feijão e saudavel?
Com moderacao. Prato de carne de porco com arroz, farofa e feijão e calorico com 198 kcal/100 g. Com 64g de proteina e 136g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de carne de porco com arroz, farofa e feijão e bom para emagrecer?
Com 1504 calorias por porcao, Prato de carne de porco com arroz, farofa e feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de carne de porco com arroz, farofa e feijão?
Uma porcao contem 64g de proteina, o que representa cerca de 64% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de carne de porco com arroz, farofa e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 36%, proteina 19%
- Densidade energetica: 198 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Costela de porco assada, Farofa de mandioca, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato de carne de porco com arroz, farofa e feijão?
- Corrida: ~172 min
- Ciclismo: ~198 min
- Caminhada: ~368 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de carne de porco com arroz, farofa e feijão?
- kcal: 75% da ingestao diaria
- Gordura: 108% da ingestao diaria
- Carb: 68% da ingestao diaria
- Proteina: 64% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
