Prato de carne de porco com arroz, feijão e ovo calorias e nutricao
Prato de carne de porco com arroz, feijão e ovo contem 760 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 73g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de carne de porco com arroz, feijão e ovo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de porco | 120 g | 300 | 20 | 0 | 28 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Feijão preto cozido | 150 g | 165 | 1 | 30 | 10 |
| Ovo estrelado | 60 g | 100 | 8 | 1 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de porco · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Ovo estrelado
Como Prato de carne de porco com arroz, feijão e ovo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -173 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +170 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +32 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -75 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de carne de porco com arroz, feijão e ovo e saudavel?
Com moderacao. Prato de carne de porco com arroz, feijão e ovo e calorico com 158 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 73g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de carne de porco com arroz, feijão e ovo e bom para emagrecer?
Com 760 calorias por porcao, Prato de carne de porco com arroz, feijão e ovo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de carne de porco com arroz, feijão e ovo?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de carne de porco com arroz, feijão e ovo?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 38%, proteina 26%
- Densidade energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco, Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato de carne de porco com arroz, feijão e ovo?
- Corrida: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminhada: ~186 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de carne de porco com arroz, feijão e ovo?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
