Prato de carne de porco com salada calorias e nutricao
Prato de carne de porco com salada contem 945 calorias por porcao (47% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 73g de gordura, 11g de carboidratos e 56g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de carne de porco com salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de porco frita/assada | 250 g | 800 | 60 | 5 | 55 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Pepino | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Molho para salada (óleo e vinagre) | 15 ml | 120 | 13 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de porco frita/assada · Alface · Tomate · Cenoura ralada · Pepino · Molho para salada (óleo e vinagre)
Como Prato de carne de porco com salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -15 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -153 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +8 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -485 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de carne de porco com salada e saudavel?
Com moderacao. Prato de carne de porco com salada e calorico com 245 kcal/100 g. Com 56g de proteina e 11g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de carne de porco com salada e bom para emagrecer?
Com 945 calorias por porcao, Prato de carne de porco com salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de carne de porco com salada?
Uma porcao contem 56g de proteina, o que representa cerca de 56% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de carne de porco com salada?
- Distribuicao de macros: gordura 70%, carboidratos 5%, proteina 25%
- Densidade energetica: 245 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco frita/assada, Molho para salada (óleo e vinagre), Cenoura ralada
Quanto tempo leva para queimar Prato de carne de porco com salada?
- Corrida: ~108 min
- Ciclismo: ~125 min
- Caminhada: ~231 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de carne de porco com salada?
- kcal: 47% da ingestao diaria
- Gordura: 105% da ingestao diaria
- Carb: 5% da ingestao diaria
- Proteina: 56% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
