Prato de carne estufada com arroz e grelos calorias e nutricao
Prato de carne estufada com arroz e grelos contem 656 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 39g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de carne estufada com arroz e grelos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne estufada (porco ou borrego) | 150 g | 450 | 30 | 0 | 40 |
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 1 | 34 | 3 |
| Grelos cozidos | 100 g | 50 | 2 | 5 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne estufada (porco ou borrego) · Arroz branco cozido · Grelos cozidos
Como Prato de carne estufada com arroz e grelos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +214 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -84 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -66 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1538 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de carne estufada com arroz e grelos e saudavel?
Com moderacao. Prato de carne estufada com arroz e grelos e calorico com 177 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 39g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de carne estufada com arroz e grelos e bom para emagrecer?
Com 656 calorias por porcao, Prato de carne estufada com arroz e grelos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de carne estufada com arroz e grelos?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de carne estufada com arroz e grelos?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 24%, proteina 31%
- Densidade energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne estufada (porco ou borrego), Arroz branco cozido, Grelos cozidos
Quanto tempo leva para queimar Prato de carne estufada com arroz e grelos?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~161 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de carne estufada com arroz e grelos?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
