Prato de carne frita com arroz, salada e salpicão calorias e nutricao
Prato de carne frita com arroz, salada e salpicão contem 955 calorias por porcao (48% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 51g de gordura, 63g de carboidratos e 60g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de carne frita com arroz, salada e salpicão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de porco frita (costeleta) | 150 g | 450 | 30 | 5 | 40 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Salada de repolho e tomate | 100 g | 30 | 0.5 | 6 | 1.5 |
| Salpicão de frango | 120 g | 280 | 20 | 10 | 15 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de porco frita (costeleta) · Arroz branco cozido · Salada de repolho e tomate · Salpicão de frango
Como Prato de carne frita com arroz, salada e salpicão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -368 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -25 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -163 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -270 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de carne frita com arroz, salada e salpicão e saudavel?
Com moderacao. Prato de carne frita com arroz, salada e salpicão e calorico com 184 kcal/100 g. Com 60g de proteina e 63g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de carne frita com arroz, salada e salpicão e bom para emagrecer?
Com 955 calorias por porcao, Prato de carne frita com arroz, salada e salpicão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de carne frita com arroz, salada e salpicão?
Uma porcao contem 60g de proteina, o que representa cerca de 61% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de carne frita com arroz, salada e salpicão?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 26%, proteina 26%
- Densidade energetica: 184 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco frita (costeleta), Salpicão de frango, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato de carne frita com arroz, salada e salpicão?
- Corrida: ~109 min
- Ciclismo: ~126 min
- Caminhada: ~234 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de carne frita com arroz, salada e salpicão?
- kcal: 48% da ingestao diaria
- Gordura: 73% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 61% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
