Prato de carne grelhada com arroz, feijão fradinho e salada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Prato de carne grelhada com arroz, feijão fradinho e salada contem 691 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 56g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de carne grelhada com arroz, feijão fradinho e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina grelhada (costela) | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Feijão fradinho cozido | 120 g | 140 | 0.8 | 25 | 9 |
| Salada de tomate e cebola (Vinagrete) | 50 g | 45 | 3.5 | 3 | 0.5 |
| Coentro fresco | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina grelhada (costela) · Arroz branco cozido · Feijão fradinho cozido · Salada de tomate e cebola (Vinagrete) · Coentro fresco
Como Prato de carne grelhada com arroz, feijão fradinho e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +178 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +655 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +179 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -119 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de carne grelhada com arroz, feijão fradinho e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato de carne grelhada com arroz, feijão fradinho e salada e calorico com 163 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 56g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de carne grelhada com arroz, feijão fradinho e salada e bom para emagrecer?
Com 691 calorias por porcao, Prato de carne grelhada com arroz, feijão fradinho e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de carne grelhada com arroz, feijão fradinho e salada?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de carne grelhada com arroz, feijão fradinho e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 33%, proteina 26%
- Densidade energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada (costela), Feijão fradinho cozido, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato de carne grelhada com arroz, feijão fradinho e salada?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminhada: ~169 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de carne grelhada com arroz, feijão fradinho e salada?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 45% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
