Prato de carne grelhada com arroz e salada calorias e nutricao
Prato de carne grelhada com arroz e salada contem 608 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 48g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de carne grelhada com arroz e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de porco grelhada | 120 g | 300 | 20 | 0 | 28 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43 | 4 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Cebola | 20 g | 8 | 0.05 | 1.8 | 0.2 |
| Azeite de oliva (tempero da salada) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de porco grelhada · Arroz branco cozido · Alface · Tomate · Cebola · Azeite de oliva (tempero da salada)
Como Prato de carne grelhada com arroz e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +322 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +184 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +345 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -148 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de carne grelhada com arroz e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato de carne grelhada com arroz e salada e calorico com 152 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 48g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de carne grelhada com arroz e salada e bom para emagrecer?
Com 608 calorias por porcao, Prato de carne grelhada com arroz e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de carne grelhada com arroz e salada?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de carne grelhada com arroz e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 32%, proteina 22%
- Densidade energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco grelhada, Arroz branco cozido, Azeite de oliva (tempero da salada)
Quanto tempo leva para queimar Prato de carne grelhada com arroz e salada?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~149 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de carne grelhada com arroz e salada?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
