Prato de carne grelhada com ovo e vegetais calorias e nutricao
Prato de carne grelhada com ovo e vegetais contem 495 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 29g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de carne grelhada com ovo e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de porco grelhada | 120 g | 242 | 14 | 0 | 29 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5 | 0.6 | 6.3 |
| Feijão fradinho | 60 g | 70 | 0.3 | 12.5 | 4.5 |
| Batata cozida | 50 g | 43 | 0.1 | 10 | 1 |
| Cenoura cozida | 30 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.2 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.3 |
| Tomate | 15 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.1 |
| Molho de carne | 30 ml | 45 | 3.5 | 2 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de porco grelhada · Ovo cozido · Feijão fradinho · Batata cozida · Cenoura cozida · Alface · Tomate · Molho de carne
Como Prato de carne grelhada com ovo e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +375 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +77 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +95 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1699 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de carne grelhada com ovo e vegetais e saudavel?
Sim. Com 43g de proteina e apenas 29g de carboidratos, Prato de carne grelhada com ovo e vegetais e uma refeicao nutritiva. Com 132 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato de carne grelhada com ovo e vegetais e bom para emagrecer?
Sim. Com 495 calorias e 43g de proteina, Prato de carne grelhada com ovo e vegetais mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato de carne grelhada com ovo e vegetais?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de carne grelhada com ovo e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 23%, proteina 35%
- Densidade energetica: 132 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco grelhada, Ovo cozido, Feijão fradinho
Quanto tempo leva para queimar Prato de carne grelhada com ovo e vegetais?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~121 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de carne grelhada com ovo e vegetais?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
