Prato de carne moída com arroz, purê e legumes calorias e nutricao
Prato de carne moída com arroz, purê e legumes contem 632 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 49g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de carne moída com arroz, purê e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída | 150 g | 375 | 27 | 0 | 32 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Purê de batata | 100 g | 100 | 3.5 | 15 | 2 |
| Abobrinha cozida | 40 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Cenoura cozida | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Brócolis cozido | 20 g | 7 | 0.1 | 1.3 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída · Arroz branco cozido · Purê de batata · Abobrinha cozida · Cenoura cozida · Brócolis cozido
Como Prato de carne moída com arroz, purê e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +238 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -60 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -42 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1562 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de carne moída com arroz, purê e legumes e saudavel?
Com moderacao. Prato de carne moída com arroz, purê e legumes e calorico com 144 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 49g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de carne moída com arroz, purê e legumes e bom para emagrecer?
Com 632 calorias por porcao, Prato de carne moída com arroz, purê e legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de carne moída com arroz, purê e legumes?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de carne moída com arroz, purê e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 31%, proteina 25%
- Densidade energetica: 144 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Arroz branco cozido, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Prato de carne moída com arroz, purê e legumes?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~155 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de carne moída com arroz, purê e legumes?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
