Prato de carne moída com legumes e salada de maionese calorias e nutricao
Prato de carne moída com legumes e salada de maionese contem 446 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 20g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de carne moída com legumes e salada de maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída refogada | 100 g | 212 | 12 | 2 | 24 |
| Vagem cozida | 80 g | 28 | 0 | 6 | 1 |
| Cenoura cozida | 50 g | 18 | 0 | 4 | 0.5 |
| Salada de maionese com legumes | 60 g | 114 | 10 | 5 | 1 |
| Ovo cozido | 25 g | 39 | 2.5 | 0.3 | 3.3 |
| Berinjela refogada | 40 g | 35 | 2.5 | 3 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída refogada · Vagem cozida · Cenoura cozida · Salada de maionese com legumes · Ovo cozido · Berinjela refogada
Como Prato de carne moída com legumes e salada de maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +900 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +424 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +126 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +144 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de carne moída com legumes e salada de maionese e saudavel?
Com moderacao. Prato de carne moída com legumes e salada de maionese e calorico com 126 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 20g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de carne moída com legumes e salada de maionese e bom para emagrecer?
Sim. Com 446 calorias e 30g de proteina, Prato de carne moída com legumes e salada de maionese mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato de carne moída com legumes e salada de maionese?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de carne moída com legumes e salada de maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 18%, proteina 28%
- Densidade energetica: 126 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Salada de maionese com legumes, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato de carne moída com legumes e salada de maionese?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~109 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de carne moída com legumes e salada de maionese?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
