Prato de carne moída com salada e palmito calorias e nutricao
Prato de carne moída com salada e palmito contem 483 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 21g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de carne moída com salada e palmito?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída refogada | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Ervilha cozida | 50 g | 41 | 0.2 | 7.2 | 2.6 |
| Milho verde | 30 g | 29 | 0.5 | 6 | 1 |
| Palmito pupunha | 80 g | 24 | 0.4 | 4 | 2 |
| Alface picada | 40 g | 6 | 0.1 | 1.1 | 0.5 |
| Queijo branco | 30 g | 75 | 5.5 | 1 | 5.5 |
| Queijo parmesão ralado | 10 g | 43 | 3 | 0.3 | 3.6 |
| Molho de mostarda | 15 ml | 15 | 0.8 | 1.2 | 0.7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída refogada · Ervilha cozida · Milho verde · Palmito pupunha · Alface picada · Queijo branco · Queijo parmesão ralado · Molho de mostarda
Como Prato de carne moída com salada e palmito se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +387 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +89 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +107 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1711 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de carne moída com salada e palmito e saudavel?
Com moderacao. Prato de carne moída com salada e palmito e calorico com 136 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 21g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de carne moída com salada e palmito e bom para emagrecer?
Sim. Com 483 calorias e 38g de proteina, Prato de carne moída com salada e palmito mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato de carne moída com salada e palmito?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de carne moída com salada e palmito?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 17%, proteina 30%
- Densidade energetica: 136 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Queijo branco, Queijo parmesão ralado
Quanto tempo leva para queimar Prato de carne moída com salada e palmito?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminhada: ~118 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de carne moída com salada e palmito?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
