Prato de carne moída, arroz e tomate calorias e nutricao
Prato de carne moída, arroz e tomate contem 499 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 48g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de carne moída, arroz e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída | 120 g | 288 | 20 | 2 | 25 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43 | 4 |
| Tomate fatiado | 80 g | 16 | 0.2 | 3.5 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída · Arroz branco cozido · Tomate fatiado
Como Prato de carne moída, arroz e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -244 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +88 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +431 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +293 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de carne moída, arroz e tomate e saudavel?
Sim. Com 30g de proteina e apenas 48g de carboidratos, Prato de carne moída, arroz e tomate e uma refeicao nutritiva. Com 143 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato de carne moída, arroz e tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 499 calorias e 30g de proteina, Prato de carne moída, arroz e tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato de carne moída, arroz e tomate?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de carne moída, arroz e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 39%, proteina 24%
- Densidade energetica: 143 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Arroz branco cozido, Tomate fatiado
Quanto tempo leva para queimar Prato de carne moída, arroz e tomate?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~122 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de carne moída, arroz e tomate?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
