Prato de carne moída com arroz, feijão e salada calorias e nutricao
Prato de carne moída com arroz, feijão e salada contem 663 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 61g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de carne moída com arroz, feijão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída | 150 g | 375 | 27 | 0 | 32 |
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Feijão carioca cozido | 50 g | 45 | 0.5 | 8 | 3 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Cenoura picada | 10 g | 4 | 0.05 | 1 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Alface · Cenoura picada
Como Prato de carne moída com arroz, feijão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +267 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +129 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +290 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -203 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de carne moída com arroz, feijão e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato de carne moída com arroz, feijão e salada e calorico com 158 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 61g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de carne moída com arroz, feijão e salada e bom para emagrecer?
Com 663 calorias por porcao, Prato de carne moída com arroz, feijão e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de carne moída com arroz, feijão e salada?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de carne moída com arroz, feijão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 37%, proteina 25%
- Densidade energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato de carne moída com arroz, feijão e salada?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~162 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de carne moída com arroz, feijão e salada?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
