Prato de carne suína com salada e batata doce calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
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Prato de carne suína com salada e batata doce contem 376 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 33g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de carne suína com salada e batata doce?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de porco grelhado | 120 g | 234 | 12 | 0 | 31.5 |
| Batata doce assada | 100 g | 90 | 0.1 | 20.7 | 1.6 |
| Alface crespa | 50 g | 7.5 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Manga em cubos | 30 g | 18 | 0.1 | 4.5 | 0.2 |
| Redução de vinagre balsâmico | 15 ml | 26 | 0 | 6.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de porco grelhado · Batata doce assada · Alface crespa · Manga em cubos · Redução de vinagre balsâmico
Como Prato de carne suína com salada e batata doce se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +493 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +970 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +494 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +196 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de carne suína com salada e batata doce e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 33g de carboidratos, Prato de carne suína com salada e batata doce e uma refeicao nutritiva. Com 119 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato de carne suína com salada e batata doce e bom para emagrecer?
Sim. Com 376 calorias e 34g de proteina, Prato de carne suína com salada e batata doce mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato de carne suína com salada e batata doce?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de carne suína com salada e batata doce?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 35%, proteina 36%
- Densidade energetica: 119 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de porco grelhado, Batata doce assada, Redução de vinagre balsâmico
Quanto tempo leva para queimar Prato de carne suína com salada e batata doce?
- Corrida: ~43 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminhada: ~92 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de carne suína com salada e batata doce?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 18% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
