Prato de carnes variadas com salada e acompanhamentos calorias e nutricao
Prato de carnes variadas com salada e acompanhamentos contem 841 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 48g de gordura, 28g de carboidratos e 75g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de carnes variadas com salada e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Maminha assada | 100 g | 210 | 12 | 0 | 25.5 |
| Lombo frito | 80 g | 248 | 16 | 0 | 26 |
| Leitoa assada | 70 g | 217 | 15 | 0 | 20.5 |
| Banana à milanesa | 50 g | 145 | 5 | 24 | 1 |
| Alface | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Brócolis e couve-flor | 30 g | 10 | 0 | 1.5 | 1 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Maminha assada · Lombo frito · Leitoa assada · Banana à milanesa · Alface · Brócolis e couve-flor · Tomate
Como Prato de carnes variadas com salada e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +29 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -269 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -251 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1353 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de carnes variadas com salada e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato de carnes variadas com salada e acompanhamentos e calorico com 210 kcal/100 g. Com 75g de proteina e 28g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de carnes variadas com salada e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 841 calorias por porcao, Prato de carnes variadas com salada e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de carnes variadas com salada e acompanhamentos?
Uma porcao contem 75g de proteina, o que representa cerca de 75% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de carnes variadas com salada e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 13%, proteina 36%
- Densidade energetica: 210 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Lombo frito, Leitoa assada, Maminha assada
Quanto tempo leva para queimar Prato de carnes variadas com salada e acompanhamentos?
- Corrida: ~96 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminhada: ~206 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de carnes variadas com salada e acompanhamentos?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 69% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 75% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
