Prato de churrasco com acompanhamentos calorias e nutricao
Prato de churrasco com acompanhamentos contem 840 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 70g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de churrasco com acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne grelhada (contrafilé/picanha) | 150 g | 405 | 27 | 0 | 39 |
| Arroz branco | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Farofa | 50 g | 200 | 10 | 25 | 2 |
| Vinagrete | 80 g | 40 | 3 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne grelhada (contrafilé/picanha) · Arroz branco · Farofa · Vinagrete
Como Prato de churrasco com acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +90 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -48 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +113 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -380 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de churrasco com acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato de churrasco com acompanhamentos e calorico com 195 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 70g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de churrasco com acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 840 calorias por porcao, Prato de churrasco com acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de churrasco com acompanhamentos?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de churrasco com acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 33%, proteina 23%
- Densidade energetica: 195 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne grelhada (contrafilé/picanha), Farofa, Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Prato de churrasco com acompanhamentos?
- Corrida: ~96 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminhada: ~206 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de churrasco com acompanhamentos?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 59% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
